运动不但可以锻炼身体，使身体免疫力提升，还能够减肥瘦身，让自己保持青春活力，精神也越来越好，然而现在生活条件虽然越来越好，可是很多人却更懒了，整天不是坐着就是躺着，容易患病。下面我...